Novinky

Jak správně dýchat při cvičení? Žena u vody v relaxační poloze se soustředí na správné dýchání
Obecné

Jak správně dýchat při cvičení?

Chcete cvičit opravdu správně? Pak nesmíte zapomenout taky správně dýchat. Přečtěte si, jak pracovat s dechem v jednotlivých fázích tréninku nebo jak může kvalita vzduchu, který vás obklopuje, ovlivnit váš výkon.

Ionizovaný vzduch, Zádolí u Vysokého Mýta
Ionizace
Obecné

Proč je prospěšné ionizovat vzduch?

Záporně nabité kyslíkové ionty (používá se též označení vzdušné vitamíny) jsou přirozenou složkou čistého a zdravého vzduchu v přírodě, jejich nejvyšší koncentrace jsou na horách, u moře nebo v lese. Všude tam se nám lépe dýchá, vzduch je svěží a má příznivý vliv na naši psychickou pohodu.

1 2 3
Do košíku