![Ticho-leci-blog Ticho léčí, blog](https://www.ionic-care.cz/wp-content/uploads/2023/03/loznice-727x460-c-center.webp)
Ticho léčí, aneb proč je důležité spát v tichém prostředí
Víte, že spánkem strávíme až třetinu života a jeho kvalita je zásadní pro náš imunitní systém? Při jeho nedostatku se zvyšuje pravděpodobnost, že nás postihnou fyzické nebo psychické potíže. Nejčastěji to bývá cukrovka, obezita, trávící problémy, ale i zhoršení paměti a psychického stavu.