Zvolte tu nejatraktivnější!
Staňte se spoludesignéry nových čističek vzduchu Ionic-CARE. Podívejte se s námi do historie hlasování o limitovaných edicích. A pojďte si o čističku také rovnou zasoutěžit.
Ticho léčí, aneb proč je důležité spát v tichém prostředí
Obsah článku
Nebezpečí hlučného prostředí
Kvalitu spánku může narušovat celá řada faktorů, mezi které patří třeba teplota v místnosti, světlo, ale také hluk. Pokud žijete na klidném místě, hluk tolik neřešíte, na rozdíl od života ve městě, kde stále něco hučí, vrže, syčí, píská, tam byste si měli dát pozor. Mozek má sice úžasnou vlastnost vědomě různé nepříjemné zvuky filtrovat a vy si tak snadno zvyknete a naučíte se usínat i v neklidném a hlučném prostředí, ale i to má svá rizika. Patří mezi ně celková vyčerpanost, stres i problémy se srdcem a kardiovaskulárním systémem.
Kromě venkovního ruchu vás můžou rušit i příliš hlasité přístroje, proto bychom se u všech spotřebičů v ložnici měli zabývat úrovní hluku, kterou vydávají. Jak se ale ve všech údajích orientovat? V tabulce uvádíme počet decibelů a zvuk, se kterým se můžete setkat v běžném životě. Sami si tak odvodíte úroveň hlasitosti, u které se vám bude dobře spát.
| Hlasitost | Činnost |
|---|---|
| 120 dB | Start letadla |
| 60 dB | Běžná mluva |
| 30–35 dB | Šepot |
| Méně než 20 dB | Tikot hodinek |
35 dB je horní hranice
Zamyslete se nad tím, co všechno by váš spánek mohlo rušit. Hluk z venku bohužel neovlivníte, tady jsou jediným řešením špunty do uší. U vás doma ale máte vše pod kontrolou. Přes noc nepouštějte hlasité spotřebiče (pračka, myčka) a v ložnici mějte jen nepostradatelná zařízení. Pokud se opravdu neobejdete bez telefonu na nočním stolku, dejte ho do tichého nastavení. Hlavně večer dopřejte tělu i mozku odpočinek a před spaním dobře vyvětrejte. Jestli chcete své domácí ovzduší zkvalitnit například čističkou vzduchu, neměla by překračovat hlasitost 30-35 dB. V případě, že zvažujete nákup takového zařízení, zajímejte se vždy o jeho výkon a hlučnost. Například čističky vzduchu Ionic-CARE s vestavěným ionizátorem jsou unikátní tím, že jsou naprosto tiché i při plném výkonu (8-12 dB).
Ať zvolíte jakékoliv řešení, přejeme vám klidný a kvalitní spánek.
Další novinky
Víte, co vše k vám v létě vletí oknem?
V horkých letních dnech je přirozené větrat. Ve dne i v noci. Tím si zajistíme chladnější a čerstvý vzduch a odvedeme z domácnosti přebytečnou vlhkost i pachy.
Podcast o čističkách vzduchu Ionic-CARE na Rádiu Blaník
Poslechněte nebo přečtěte si zajímavé povídání o čističkách vzduchu Ionic-CARE v podcastu Rádia Blaník. Moderátor Pepa Černý odkrývá příběh oblíbených čističek vzduchu s jednatelem společnosti, panem Martinem Ducháčem.
Výběr barvy
Zavřít
