Dnes, 25. září, si připomínáme Světový den plic. Letošní ročník přináší poselství, které se snaží změnit pohled na jejich zdraví. Upozorňuje na to, že péče o zdraví plic nezačíná v dospělosti, ale už před narozením.
Nadechneme se zhruba dvacetitisíckrát denně a většinou o tom vůbec nepřemýšlíme. Právě proto vznikl Světový den plic. Od roku 2017 ho pořádá Mezinárodní fórum respiračních společností (FIRS), aby upozornil na nemoci, které trápí miliony lidí: astma, chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN), rakovinu plic, tuberkulózu nebo zápal plic. Každoročně se mluví o prevenci, včasné diagnóze a dostupné léčbě. Letos ale organizátoři přidávají jednu důležitou myšlenku navíc.
Letošní motto zní A Lifetime of Lung Health, tedy zdravé plíce po celý život. Stojí za ním jednoduchá, ale překvapivá myšlenka. Plíce nejsou orgán, který se „pokazí“ až v dospělosti kouřením nebo špatnými návyky. Jejich zdraví se utváří postupně, od těhotenství přes dětství až po stáří. Každá z těchto etap nabízí příležitost je ochránit.
Nejzajímavější je koncept tzv. vrcholu plicní funkce. Plíce rostou a sílí zhruba do začátku dospělosti, pak jejich výkon pozvolna klesá. Čím vyšší maximum si z dětství a dospívání „přineseme“, tím větší máme rezervu na zbytek života. Nižší vrchol naopak zvyšuje riziko CHOPN, astmatu, častých infekcí i nemocí srdce, a to i u lidí, kteří nikdy nekouřili. Péče o plíce dětí je tedy investice, ze které budou čerpat celý život.
Většinu dne trávíme uvnitř, takže vzduch v bytě tvoří velkou část toho, co naše plíce za život „nasají“. To platí dvojnásob pro miminka, malé děti a těhotné ženy. Co skutečně pomáhá:
| Žádný kouř v bytě. | Ani z cigaret, ani z e-cigaret. |
| Pozor na vlhkost a plísně. | Je potřeba řešit jejich příčinu, nejen následky. |
| Chytré větrání. | Pravidelně větrat, ale ve dnech se smogem krátce a mimo špičku. Předpověď kvality ovzduší najdete třeba na webu ČHMÚ. |
| Méně zdrojů znečištění uvnitř. | Při vaření zapínejte digestoř, střídmě používejte svíčky a vonné tyčinky a hlídejte, jak topíte. |
| Čistička vzduchu jako doplněk. | Čističky vzduchu prokazatelně snižují množství jemných polétavých částic v místnosti, a proto mohou být z hlediska péče o zdraví skvělým pomocníkem. Důležité je připomenout, že neodstraní příčiny vzniku plísní, nedokážou chránit před masivním kouřením, před smogem a chemikáliemi. Myslet na zdraví vlastních plic a svých dětí je především na zodpovědnosti každého dospělého. |
K tomu patří i věci, které s ovzduším přímo nesouvisí, ale se zdravím plic ano. Jde o prevenci respiračních infekcí u malých dětí (včetně očkování podle doporučení lékaře), podpora kojení a pestrá strava.
Zdraví plic není jen otázka jednotlivce. Záleží na kvalitě bydlení a vzduchu v interiéru, čistotě ovzduší ve městech i dostupnosti péče. Proto organizátoři Světového dne plic vyzývají vlády, aby naplnily Rezoluci o zdraví plic, kterou v roce 2025 jednomyslně přijalo Světové zdravotnické shromáždění.
Letošní poselství je nakonec optimistické. Nikdy není pozdě začít plíce chránit, ale čím dřív začneme, tím víc z toho budeme později mít.
Píše články a pracuje v týmu Ionic-CARE na oddělení Péče o zákazníky. Psaní ji baví a publikuje i na jiných webových portálech (frews.cz, marter.cz). Absolvovala kurz Copywritingu u Markéty Mrkvové (Holky z byznysu) a studovala Tvůrčí psaní u paní Markéty Dočekalové.
Zdroje:
Forum of International Respiratory Societies (FIRS) – Fórum mezinárodních respiračních společností.
Global Allergy & Airways Patient Platform (GAAPP) – Globální platforma pacientů s alergiemi a onemocněními dýchacích cest.
World Health Organization – Světový den plic 2026.
Podle americké EPA trávíme uvnitř budov zhruba devadesát procent života a koncentrace řady škodlivin tam bývá dvakrát až pětkrát vyšší než na ulici. Čistička vzduchu do bytu proto není přístroj určený jen pro alergiky. Proč dává smysl i v uklizené domácnosti bez zvířat a bez kuřáků, jaké technologie čištění se dnes používají a podle čeho vybírat?
Cigaretový kouř v interiéru není jen otravný zápach, ale z hlediska kvality vzduchu podstatně složitější problém. Jediná zapálená cigareta dokáže během pár desítek vteřin vyhnat koncentraci mikročástic na hodnoty, které byste čekali spíše v hustém smogu nad rušnou městskou křižovatkou. Jenže tady je máte přímo doma v obýváku, kde jsou i další členové rodiny. Co přesně se děje s kouřem v uzavřené místnosti, kolik z něj dýchají ostatní a proč je čistička vzduchu s bariérovým filtrem pro kuřáky spíše drahým zklamáním?
Plíseň na stěně je problém, který vidíme. Mnohem méně nápadné jsou ale její mikroskopické částice, které se mohou uvolňovat do vzduchu a šířit se po místnosti spolu s běžným domácím prachem. Nejde přitom jen o známé spory neboli výtrusy. Ve vzduchu mohou poletovat také drobné úlomky plísňových vláken, odumřelé části kolonie, alergenní částice nebo prach, na který se navázaly látky vytvářené plísněmi. Jak jde dohromady čistička vzduchu a plísně a jak přesně vám dokáže přístroj doma pomoci?
