Poslední měsíce roku přejí rýmě, kašli, různým virózám i podzimní únavě způsobené nedostatkem slunečního svitu. Během topné sezony se navíc projeví, že většina lidí žije v nezdravém prostředí zatíženém smogem.
Žijeme v rychlé době a pracovní nároky se neustále zvyšují. Ale jak můžeme být lepší a efektivnější, když se na pracovišti necítíme dobře? Řešení je jednoduché – čerstvý vzduch.
S příchodem jara se opět začíná probouzet příroda a s ní i obávané pylové alergie. Nenechme si jimi znepříjemnit teplé dny a pojďme zjistit, jak s nimi zatočit.
Víte, že spánkem strávíme až třetinu života a jeho kvalita je zásadní pro náš imunitní systém? Při jeho nedostatku se zvyšuje pravděpodobnost, že nás postihnou fyzické nebo psychické potíže. Nejčastěji to bývá cukrovka, obezita, trávící problémy, ale i zhoršení paměti a psychického stavu.
Čistý vzduch je důležitý faktor, který výrazně ovlivňuje zdraví člověka od dětství až po stáří, a to hlavně v oblasti dýchací soustavy. Za den se nadechneme až 20 000×, což odpovídá cca 15 kg vzduchu. Žádného jídla, pití nebo vitamínů nepřijmeme denně více. Pořád si myslíte, že na kvalitě vzduchu nezáleží?
