Lovci iontů – přehled článků
Říkáme si Lovci iontů a s profesionálním přístrojem osobně měříme koncentraci záporných iontů na místech, kde je lidem přirozeně dobře – u vodopádů, na mořských plážích a v jeskyních.
Teplotní inverze: Proč se nám v zimě hůře dýchá venku i doma?
Každou zimu o teplotní inverzi slyšíme ve zprávách. Je často spojována se smogem, špatnou kvalitou ovzduší a zdravotními potížemi. Málokdo si ale uvědomuje, že dopady inverze nepociťujeme jen venku, ale i doma. Co vlastně inverze je, proč vzniká a jak si během ní udržet zdravější vzduch v domácnosti?
Teplotní inverze a škodliviny
Teplotní inverze je meteorologický jev, při kterém je u zemského povrchu chladněji než ve vyšších vrstvách vzduchu. Za normálních okolností teplý vzduch proudí od země vzhůru a tím pomáhá rozptylovat znečištění. Při teplotní inverzi je to naopak. U země zůstává studený vzduch a nad ním leží teplejší vrstva, která funguje jako „nepropustná“ bariéra. Škodliviny se tak hromadí níže, kde je lidé snadno vdechují.
Prachové částice dráždí naše dýchací cesty
Největším problémem jsou jemné prachové částice PM10 (částice menší než 10 mikrometrů) a PM2,5 (ještě menší částice – do 2,5 mikrometru). Zatímco ty větší „pouze“ dráždí horní cesty dýchací, ty menší pronikají hluboko do plic a mohou se dostat až do našeho krevního oběhu.
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, aby denní koncentrace PM2,5 nepřekračovala 15 µg/m³ (v každém kubickém metru vzduchu je 15 mikrogramů jemných prachových částic PM2,5). Během silné inverze bohužel nejsou výjimkou hodnoty 40–80 µg/m³, někdy dokonce i více.
Teplotní inverze, která se drží nízko nad lesem.
Ideální pro vytvoření inverze je podzim a zima
Inverze se typicky vyskytuje při stabilním počasí bez větru, za vysokého tlaku a jasné oblohy. Proto se s ní setkáme nejčastěji na podzim a v zimě, kdy se povrch země v noci rychle ochlazuje.
Nejhůře jsou na tom města s hustou dopravou, oblasti s lokálními topeništi, údolí a kotliny, ve kterých se znečištění drží déle. V těchto místech bývají imisní limity překračovány opakovaně i několik dní za sebou.
V tabulce se dozvíte typické koncentrace PM2,5 během zimní inverze ve vybraných českých městech a jak se projeví:
| Město / oblast | Běžný stav mimo inverzi (PM2,5) | Inverzní dny – typické hodnoty (PM2,5) | Jak to vnímají lidé |
|---|---|---|---|
| Praha (centrum) | 10–20 µg/m³ | 35–60 µg/m³ | těžký vzduch, únava, kašel |
| Brno | 12–22 µg/m³ | 30–55 µg/m³ | pálení očí, horší dýchání |
| Ostrava | 15–30 µg/m³ | 50–80 µg/m³ (výjimečně i více) | výrazné zdravotní obtíže |
| Plzeň | 10–18 µg/m³ | 30–50 µg/m³ | zhoršený komfort, bolest hlavy |
| Údolní a kotlinné oblasti | 12–25 µg/m³ | 40–70 µg/m³ | smog, dlouhodobé zhoršení kvality ovzduší |
Jak teplotní inverzi poznáte?
Inverzi poznáte podle jasných signálů:
- vzduch je „těžký“ a nepříjemně se dýchá
- po ránu je mlha nebo šedý opar
- zápach z dopravy nebo topenišť je cítit i v bytech
- po vyvětrání nemáte pocit svěžího vzduchu
- kašel, únava nebo pálení očí
Jaký má vliv na lidský organismus?
Špatná kvalita ovzduší se během teplotní inverze postupně projevuje na lidském organismu. Nejcitlivější jsou děti, senioři, alergici a lidé s astmatem či jinými respiračními potížemi, ale negativní dopady mohou pociťovat i jinak zdraví jedinci. Typické jsou podráždění očí, nosu a krku, kašel, zhoršené dýchání, únava, bolesti hlavy nebo horší soustředění. Během inverzních dní je proto vhodné omezit zbytečné vycházky a sportovní aktivity mimo domov, zejména u rizikových skupin.
Co dělat, aby byl vzduch doma během teplotní inverze lepší
- Krátce a nárazově větrejte – ideálně v době, kdy je venku čistší vzduch, například ráno. Vyhýbejte se dlouhému průvanu při silném smogu.
- Pravidelně uklízejte a omezte prašnost – prach a alergeny zůstávají ve vzduchu dlouho, proto je dobré je odstraňovat.
- Nepřetápějte místnosti – vysoká teplota zhoršuje suchý a těžký vzduch.
- Omezte domácí zdroje znečištění – kouření, spalování svíček, aromalampy nebo nadměrné vaření mohou výrazně zhoršit kvalitu vzduchu.
- Používejte čističky vzduchu – Čistička vzduchu Ionic-Care účinně zachycuje na svém elektrostatickém filtru až 96 % polétavých nečistot. Tím snižuje množství PM2,5 a dalších jemných částic, pylu a alergenů. Je vhodné ji umístit tam, kde trávíte nejvíce času.
Věnovat pozornost kvalitě vzduchu se vyplatí
Teplotní inverze je sice přirozený jev, ale výrazně ovlivňuje kvalitu vzduchu, který dýcháme. V zimních měsících trávíme nejvíce času v uzavřených prostorách a méně větráme. A proto může mít znečištěný vzduch větší dopad na naše zdraví, než si uvědomujeme. Pokud se během takových dnů necítíte dobře, je to běžná reakce organismu.
Věnovat pozornost kvalitě vzduchu v domácnosti se vyplatí i jako dlouhodobá prevence. Čistší vzduch v interiéru totiž znamená lepší dýchání, kvalitnější spánek a větší pohodu.
Další novinky
Alergie na zvířata: Proč problémem není srst, ale alergenní proteiny
„Máme doma alergika na zvířecí chlupy.“ Věta, kterou slyšíme často, přitom je to jeden z nejrozšířenějších mýtů. Na chlupy ani na srst alergii mít nemůžeme, protože keratin, ze kterého jsou chlupy tvořené, je stejná látka, z jaké jsou naše vlasy či nehty. A pokud by byl člověk alergický na keratin, nemohl by existovat ve vlastním těle. Víte, co je tedy skutečným problémem?
Čajové a hřbitovní svíčky: Jak ovlivňují vzduch v domácnosti
Malé čajové svíčky v interiéru dokážou během chvilky vytvořit romantickou atmosféru, zatímco hřbitovní svíčky připomínají vzpomínku na blízké, které jsme ztratili. Za které svíčky vám vaše plíce „poděkují“ a které raději nechat hořet tam, kam opravdu patří?
Výběr barvy
Zavřít
