4 tipy, jak si v práci vytvoříte produktivní prostředí

V práci trávíme až třetinu života. Mnohdy jsme celé hodiny zavření uvnitř budov s jediným cílem: odvést více práce za méně času a ideálně v co nejvyšší kvalitě. Často nám v tom ale brání ospalost, špatná nálada nebo porucha soustředění způsobené těžkým a vydýchaným vzduchem.

Syndrom nezdravých budov

Příčinou těchto problémů však nemusí být jen nedostatek větrání. Za špatný vzduch v místnosti někdy může i samotný dům, ve kterém se kancelář nachází. Až 60 % staveb v České republice totiž postihuje tzv. syndrom nezdravých budov. Jedná se o staré, ale i relativně nové objekty, jejichž návrhy neodpovídají moderním standardům, případně je postavili z nekvalitních materiálů. Můžou to však být i domy, ve kterých majitelé jednoduše podceňují údržbu vzduchotechniky.

Syndrom nezdravých budov není dobré brát na lehkou váhu, protože může způsobovat různé zdravotní problémy. Mezi nejčastější příznaky patří třeba potíže s koncentrací, bolest hlavy, nevolnost a řada dalších. Na ty pak navazuje snížení efektivity, negativní vztah k práci a špatná nálada.

Hledá se čerstvý vzduch, zn. rychle!

Pokud jste se v předchozích odstavcích poznali, nezoufejte, řešením nemusí být jen stěhování kanceláře či změna práce. Přinášíme vám 4 tipy, jak si vylepšit pracovní prostředí hned.

1. Větráme!

Zvyšte míru větrání a přísun čerstvého vzduchu do místnosti. Větrat můžete průběžně, nebo nárazově a intenzivně. Záleží, co bude zrovna vyhovovat vašemu pracovnímu kolektivu. Pozor si ale dejte v některých smogových oblastech a místech se zvýšenou koncentrací škodlivin v ovzduší. Tam si totiž větráním spíše škodíte a je tedy vhodnější zvolit profesionální metody čištění vzduchu.

2. Pozor na škodliviny

Pokuste se odstranit látky, které znečišťují vaše ovzduší. Těmi je často starý nábytek, staré stavební materiály nebo znečištěná klimatizace a systémy pro větrání a vytápění. Zajistěte jim ideálně pravidelnou kontrolu a péči.

3. Květina je lék

S nepříjemným pracovním prostředím pomůžou i zelené rostliny. Ty dokáží absorbovat škodliviny, zvlhčují vzduch, pohlcují hluk a navíc dobře vypadají a přispívají k psychické pohodě. Do kanceláře jsou ideální kapradiny, fíkusy nebo břečťany.

4. Čistička vzduchu

Investice do čističky vzduchu se vám několikanásobně vrátí v podobě zdraví, spokojenosti a pracovní efektivity. My doporučujeme čističku vzduchu s ionizátorem Ionic-CARE, která se postará nejen o čistý vzduch bez polétavých nečistot, ale zároveň do místnosti dodá i tolik potřebné záporné ionty. Ty se v přírodě přirozeně vyskytují na horách, v jeskyních nebo po bouřce a mají blahodárný vliv na náš organismus. Více o ionizaci jsme psali například v článku: Ionizace ovlivňuje každý náš nádech a my o ní víme tak málo

Důležitá je prevence

Je na pováženou, že většina z nás pečlivě zkoumá kvalitu potravin, kosmetiky a dalších výrobků, ale často příliš neřešíme, co dýcháme. Denně přitom spotřebujeme průměrně 15 kg vzduchu. Důležité je tedy nepodcenit prevenci. Častěji větrejte, používejte čističku vzduchu a nebojte se mluvit o problémech, které vás trápí. Vyhnete se tak zdravotním nepříjemnostem a zlepšíte psychickou pohodu i produktivitu na pracovišti. A to stojí za zvážení.

Zdroje:

https://www.bozp.cz/aktuality/syndrom-nemocnych-budov/

https://www.idnes.cz/bydleni/stavba/kvalita-ovzdusi-a-pracovni-vykon.A120724_144813_stavba_rez

https://www.office2000.cz/clanek/66-cisty-vzduch-v-kancelari-pro-zdrave-a-produktivni-pracovni-prostredi